高血压吃什么盐比较好

对于高血压患者，选择何种盐并不是关键，主要是要控制钠的摄入量，并且需要注意无形盐的摄入。

首先，盐的种类多样，包括常见的食用盐、低钠盐等。其中，低钠盐在一定程度上可以减少钠的摄入量，对高血压患者较为友好。然而，即使选择了低钠盐，如果摄入的量过大，钠的摄入量依然会过多，从而无法达到控制血压的效果。

其次，除了食用盐，高血压患者还需要注意无形盐的摄入。所谓的无形盐，主要是指那些在食物中不易察觉但含有大量钠的食物，如咸菜、酱油、味精等。这些食物中的钠含量往往被忽视，但对血压的影响同样不能小觑。

总的来说，高血压患者在选择盐的时候，应以控制钠的摄入量为主，选择盐的种类并不是关键。在饮食中应适当减少食用盐的摄入，同时也要注意无形盐的摄入，以维持正常的血压水平。