b族维生素是真的可以提高智商吗

目前没有明确的证据表明B族维生素可以直接提高智商。

B族维生素包括维生素B₁（硫胺素）、维生素B₂（核黄素）、维生素B₃（烟酸）、维生素B₅（泛酸）、维生素B₆（吡哆醇）、维生素B₇（生物素）、维生素B₉（叶酸）、维生素B₁₂（钴胺素）等。

这些维生素对于神经系统的发育和功能都有重要的影响，如维生素B₁有助于神经系统的能量代谢，维生素B₆和B₁₂有助于神经递质的合成和神经冲动的传递等。

虽然B族维生素对于神经系统的正常运作至关重要，但是目前没有明确的证据表明它们可以直接提高智商。智商是一个复杂的概念，它不仅取决于神经系统的功能，还与遗传、环境、教育等多种因素有关。

需要注意的是，长期缺乏B族维生素可能会导致神经系统功能异常，从而影响认知功能。因此，保持均衡的饮食，摄入足够的B族维生素对于维持身体健康和认知功能的正常发挥是非常重要的。

如果智商出现异常，建议及时就医，排除病理性情况。