为什么要在早上服用叶酸

叶酸是一种B族维生素，对于孕妇和计划怀孕的女性来说，早上服用叶酸有以下好处：

1、提高叶酸吸收率：早上人体的吸收和代谢能力较强，此时服用叶酸可以更好地被人体吸收和利用。

2、有利于胎儿发育：孕妇怀孕早期是胎儿神经管发育的关键时期，早上服用叶酸可以更好地为胎儿提供神经发育所需的营养物质。

3、方便记忆：早上服用叶酸可以作为一种提醒，避免忘记服用。

需要注意的是，叶酸的服用剂量和时间应该根据个体情况和医生的建议来确定。