咖啡伤肝还是护肝

根据目前现有研究显示，适量的咖啡摄入对肝脏有益。

咖啡中含有多种生物活性物质，研究发现，咖啡的摄入量和肝纤维化减少有一定关系。

但是，如果过量饮用咖啡，可能会导致咖啡因摄入过量，咖啡因可以刺激中枢神经系统和胃肠道，导致心跳加速、失眠、焦虑等不适症状，同时也会加重身体负担。

因此，建议适量饮用咖啡，每天不超过2-3杯，避免过量饮用。同时，对于肝病患者，应该遵循医生的建议，合理饮食，避免加重肝脏负担。