吃素可以喝牛奶吗

吃素可以喝牛奶。

素食者可分为纯素食者和乳素食者。纯素食者不食用任何动物性食品，包括奶、蛋等，而乳素食者则会食用奶制品，如牛奶、酸奶、奶酪等。因此，对于乳素食者来说，喝牛奶是可以的。

需要注意的是，素食者需要注意膳食搭配，确保摄入足够的营养素，以避免营养不良。牛奶含有丰富的蛋白质、钙、维生素D等营养素，有利于乳素食者的营养补充。

如果选择纯素食，需要从植物性食品中获取足够的营养，如豆类、坚果等，同时可以考虑补充一些适量的营养素补充剂，如B族维生素、铁等。

在选择素食的同时，建议寻求专业营养师的建议，确保营养平衡。