如何减轻脚崴伤后的关节肿痛

崴脚后关节肿痛，可能是软组织损伤、韧带撕裂、撕脱性骨折等引起，可以根据具体病因选择一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法缓解症状。

1、软组织损伤：崴脚后关节肿痛，可能是软组织损伤引起。在损伤后72小时内可以对局部进行冷敷，使毛细血管遇冷而收缩，血流减少，这样破裂的血管容易及时凝血，出血停止，肿胀也就不会继续加重。72小时后改为热敷，促进血液循环，帮助消肿。同时可以将患肢抬高，促进静脉回流，减轻肿胀。

2、韧带撕裂：如果崴脚后关节肿痛比较严重，可能是韧带撕裂引起的。患者需要休息、停止活动，并使用拐杖或支具保护。可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。如果韧带撕裂严重，可能需要手术治疗，如韧带修复术等。

3、撕脱性骨折：崴脚后关节肿痛，还可能是撕脱性骨折引起的。患者需要及时就医，根据具体情况选择保守治疗或手术治疗。

崴脚后关节肿痛还可能有其他原因，如踝关节脱位等，如果持续不缓解，建议及时前往医院就诊，明确病因，在医生指导下规范治疗。