一年内月经只来3到4次怎么办

一年内月经只来3到4次属于月经稀发，可能是多囊卵巢综合征、高催乳素血症、早发性卵巢功能不全等引起的，可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗等改善。

1、多囊卵巢综合征：多囊卵巢综合征患者常见的症状是月经稀发、痤疮、多毛等。患者应控制饮食、增加运动，以减轻体重和改善代谢。同时可遵医嘱使用地屈孕酮、雌二醇等药物调整月经周期，使用二甲双胍、吡格列酮等药物改善胰岛素抵抗。

2、高催乳素血症：高催乳素血症患者主要表现为月经紊乱、溢乳等。患者应避免紧张、疲劳，保持规律作息。可遵医嘱使用甲磺酸溴隐亭、维生素B6等药物进行治疗。如果是垂体肿瘤引起的高催乳素血症，可考虑手术治疗。

3、早发性卵巢功能不全：早发性卵巢功能不全患者主要表现为月经异常、潮热等。患者应保持健康的生活方式，包括均衡饮食、规律运动、戒烟等。可遵医嘱使用戊酸雌二醇、黄体酮等药物进行治疗。

一年内月经只来3到4次还可能与其他因素有关，如过度节食、甲状腺功能减退等。如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行规范治疗。