常见的维生素种类有哪些

维生素是一类有机化合物，是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。维生素主要分为脂溶性维生素和水溶性维生素，常见的维生素种类如下：

1、脂溶性维生素：包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等。

2、水溶性维生素：包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、叶酸、泛酸、生物素、胆碱等。

人体需要的维生素种类很多，每一种维生素都有其重要的作用，缺乏任何一种维生素都会对身体造成影响，严重的甚至会引发疾病。因此，为了保持身体健康，人们需要均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，必要时可以在医生的指导下服用维生素补充剂。