母乳胀气忌口表

若孩子有胀气情况，孕妈需要忌口易胀气的食物，包括辛辣、刺激性，高热量、高脂肪，高盐、高糖等食物。

1、辛辣、刺激性食物：建议哺乳期清淡饮食，不吃辛辣、刺激性食物，如姜、蒜、辣椒等，避免影响孩子的营养摄入。

2、高热量、高脂肪食物：应尽量少吃油炸食品等，如果过多食用，可能会导致孩子出现便秘等症状。

3、高盐、高糖食物：如快餐、饮料、烟熏的肉类、腌渍食物等，这类食物含钠量相对比较高，有可能会通过母乳影响孩子，而且孩子的肾脏还未发育完全，过多摄入钠类可能会影响电解质的平衡，加重肾脏负担。

4、过敏性食物：若孩子出现过敏的情况，应注意可能导致过敏的食物，避免食用。

建议在医生的指导下合理饮食，以免影响孩子正常的生长发育。