为什么年纪大的人骨骼会变脆

年纪大的人骨骼会变脆的原因主要包括以下几个方面：

1、骨质疏松：随着年龄的增长，人体内的激素水平会发生变化，尤其是女性绝经后，雌激素水平下降会导致骨质疏松，使骨骼变得脆弱易折。

2、营养不良：随着年龄的增长，人体的消化吸收功能可能会减弱，导致营养物质的摄入减少，钙、维生素D等与骨骼健康密切相关的营养素缺乏，从而使骨骼变得脆弱。

3、运动量减少：随着年龄的增长，人们的运动量可能会逐渐减少，这会导致骨骼受到的力学刺激减少，从而使骨骼变得脆弱。

4、疾病和药物副作用：一些疾病，如类风湿关节炎、糖尿病等，可能会导致骨骼变脆。此外，一些药物，如长期使用激素类药物，也可能会影响骨骼的健康。

综上所述，老年人骨骼变脆是由多种因素共同作用的结果。为了预防和减轻骨骼变脆的程度，老年人应该保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、保持适当的体重、避免吸烟和过量饮酒等。