西红柿有哪些健康益处

西红柿的健康益处包括提供丰富的维生素C和抗氧化物质。

西红柿是维生素C的良好来源，这种营养素对身体的许多功能都至关重要。西红柿含有多种抗氧化剂，包括番茄红素、维生素C等。

在食用西红柿时，应注意适量，因为过量的食用番茄可能会对健康产生负面影响。总的来说，西红柿是健康饮食的一部分，对于保持身体健康有诸多益处。

如有不适，建议及时就诊。