每天仅吃晚餐会改变体重吗

每天仅吃晚餐可能会影响体重，具体表现为体重的增加或减少。

首先，每天仅吃晚餐可能会导致体重的增加。由于一天中的食物摄入量集中在一餐，很可能导致一次性摄入过多的热量，使身体无法完全消耗，从而导致热量储存，体重增加。

其次，每天仅吃晚餐也可能会导致体重的减少。如果晚餐摄入的热量远低于身体的日常需求，那么身体会开始消耗脂肪储备来补充能量，从而导致体重减少。

因此，建议保持均衡的饮食习惯，每天吃早、中、晚三餐，以保证营养的全面摄入，维持身体的正常运作。如有相关需求应咨询专业营养师。