刷牙导致牙龈破损怎么办

刷牙导致牙龈破损，多是由于牙刷毛过硬、刷牙力度过大、不正确的刷牙方式等原因导致的。处理方法如下：

1、更换软毛牙刷：选择软毛牙刷，可以减少对牙龈的刺激，避免牙龈再次受损。

2、调整刷牙力度和方式：刷牙时力度要适中，不要过于用力，刷牙时也不要采用横向拉锯式的刷牙方法。

3、治疗牙龈炎：如果牙龈破损是由于牙龈炎导致的，需要进行洁牙等治疗，以清除牙菌斑和牙石，控制牙龈炎症。

4、注意口腔卫生：保持良好的口腔卫生习惯，及时清除食物残渣和细菌，有助于牙龈的恢复。

如果牙龈破损严重，或者伴有出血、疼痛等症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。