香蕉有助于消化吗

香有助于消化。

香蕉中富含膳食纤维，膳食纤维有助于促进肠道蠕动、使粪便更柔软通畅。另外，香蕉中含有果胶，果胶可以帮助消化道排空，增加饱腹感。

此外，新鲜香蕉也是含有天然消化酶的水果。果糖酸酯酶能帮助人体分解果糖，这对消化也有很好的帮助。香蕉还含有一些促进消化的酶。

需要注意的是，并非所有人都适合食用香蕉来帮助消化，一些患胃炎、肠炎的患者可能不适合食用，食用前请咨询专业医生建议。总之，适量食用香蕉，对健康消化具有一定帮助。