164.5cm女生的合适体重是多少

164.5cm的女性理想体重的计算可以采用身高（cm）-105-2.5的公式，即约为57kg。然而，这只是一个大致的参考值，个人的理想体重应当综合考虑个体的年龄、肌肉含量、体脂百分比等多种因素。

理想体重并不代表健康，追求健康的体重更注重身体的脂肪分布和身体质量指数（BMI）。BMI是通过体重（kg）除以身高（m）的平方得到，一般认为，18.5-23.9的BMI值是正常范围。根据这个标准，164.5cm的女性的体重在50-65kg之间都可以被认为是正常的。

以上数据仅供参考，只要身体健康，这些数据均为参考值，如需进一步咨询，请咨询专业医生。