外隐斜矫正的训练方法是什么

外隐斜矫正的训练方法主要包括眼肌训练、遮盖法训练和眼部按摩。

1、眼肌训练：通过有针对性的眼肌锻炼来改善眼外肌的力量和协调性。如：平行视训练、眼球转动训练、串珠法训练等。这些训练方法可以在专业眼科医生的指导下进行，根据个人情况制定训练计划。

2、遮盖法训练：对正常视力的眼睛进行遮盖，迫使外斜的眼睛发挥视觉功能，以增强眼肌的力量和协调性。遮盖训练时间可以从短时间逐渐延长，一般每天进行1-2次，每次20-30分钟。

3、眼部按摩：通过按摩眼部周围的穴位来促进眼肌血液循环，如：按摩太阳穴、攒竹穴、丝竹空穴等。按摩时以手指轻柔、慢速、连续的圆周运动为宜，每天进行1-2次，每次5-10分钟。

需要注意的是，外隐斜矫正训练需要在专业眼科医生的指导下进行，并结合个人情况制定合适的训练计划。同时，持续性、规律性和耐心地进行训练才能取得良好的效果。如在训练过程中出现不适或训练效果不理想，请及时就医。