橘子和奶能一起吃吗

常见的奶有动物奶和植物奶两种，橘子和这两者都能一起吃，对于普通人来说，一起吃不会产生不适。

橘子含有丰富的维生素C、膳食纤维等多种营养元素。营养价值高，适量食用对身体有着一定的好处。

动物奶是膳食中蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D和维生素B2的重要来源之一。植物奶多指豆奶，也叫豆浆，是优质蛋白的来源。

橘子和奶能一起吃，适量食用不会损害身体健康，可以补充多种营养。但是对于乳糖不耐受的人来说，可以选择脱脂奶避免出现腹泻等不适症状。

饮食多元化有助于健康。