从小开始跑步会影响膝盖吗

长期过度跑步可能会对膝盖造成影响。

跑步时，膝盖需要承受一定的压力和冲击力。如果跑步的强度过大、时间过长或者跑步姿势不正确，可能会导致膝盖的软骨、半月板或韧带受损，引起膝盖疼痛、肿胀、活动受限等症状。

然而，如果跑步的强度适当，时间和距离适中，并且采用了正确的跑步姿势和技巧，则可以减少对膝盖的影响，同时还可以提高心肺功能、增强肌肉力量和耐力，对身体健康有益。

因此，建议在跑步时，应该根据自己的身体状况和健康状况，合理控制跑步强度和时间，并注意跑步姿势和技巧，以避免对膝盖造成不必要的伤害。

如果在跑步过程中出现膝盖不适或疼痛，应该及时停止跑步并就医。