有哪些是吃燕麦的禁忌

燕麦是一种健康营养的食物，但在食用时也有一些禁忌需要注意。以下是一些吃燕麦的禁忌：

1、消化系统弱的人群：燕麦含有大量膳食纤维，过量食用容易引起胃肠不适，因此，应注意不要过量食用。

2、对燕麦过敏人群：对燕麦过敏者，食用燕麦会引起皮肤瘙痒、呼吸急促等过敏反应。

总之，燕麦是一种健康营养的食物，但在食用时也需要根据个人情况进行合理搭配和食用。