蛋白粉一天该服用几次

蛋白粉一般是作为膳食补充剂使用，没有固定的服用次数，建议按照说明书上的推荐剂量服用。

蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白等蛋白，或上述几种蛋白的组合构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。蛋白粉的服用次数和剂量因产品而异，建议按照说明书上的推荐剂量服用，不要超过规定的剂量。

需要注意的是，蛋白粉不能替代正常饮食，而且过量摄入蛋白质可能会增加肾脏负担。因此，在使用蛋白粉之前应该咨询医生或营养师的建议，以确保使用的安全性和有效性。