100克洋葱的热量是多少

洋葱是一种低热量、营养丰富的蔬菜，每100克洋葱所含的热量大约在42千卡左右，具体数值会因品种、产地、季节等因素而略有不同。

洋葱是一种很好的营养来源，富含维生素C、钾、纤维素等营养成分。

需要注意的是，洋葱虽然营养丰富，但也含有一些刺激性成分，如挥发油、辛辣素等，过量食用可能会刺激胃肠道，引起胃肠不适。另外，有一些人可能对洋葱过敏，这类人群应避免食用洋葱。