手上和脚上脱皮怎么办

手上和脚上脱皮可能是由于皮肤干燥、缺乏维生素、接触性皮炎、手足癣等原因引起的，可以根据具体原因采取皮肤护理、饮食调理、药物治疗等方法进行处理。

1、皮肤干燥：皮肤干燥是引起手上和脚上脱皮常见的原因之一。特别是秋冬季节，空气湿度较低，人体的水分流失较快，如果没有及时补充水分，长期处于缺水的状态，就容易引起皮肤干燥、脱皮。平时要注意多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，避免频繁使用清洁剂，可以使用含有甘油、尿囊素等保湿成分的护手霜、身体乳等。

2、缺乏维生素：如果平时偏食、挑食，导致体内缺乏维生素，特别是维生素A、B族维生素等，容易引起皮肤干燥、脱皮。平时要注意合理饮食，保证营养均衡，可以多吃一些富含维生素的食物，如动物肝脏、胡萝卜、南瓜、橙子等。

3、接触性皮炎：如果手和脚部接触到某些过敏原，如洗涤剂、化学品、金属饰品等，可能会引起接触性皮炎，导致手和脚脱皮。应避免接触过敏原，症状严重时可以在医生的指导下使用糖皮质激素类药物治疗，如氢化可的松、地塞米松等。

4、手足癣：手足癣是由真菌感染引起的皮肤疾病，会导致手和脚部皮肤出现脱皮、水疱、瘙痒等症状。可以使用抗真菌药物进行治疗，如酮康唑、益康唑等，也可以使用水杨酸软膏、尿素软膏等角质剥脱剂，以缓解脱皮症状。

手上和脚上脱皮还可能是其他原因引起，如湿疹、银屑病等，如果症状持续不能缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗。