一岁宝宝可以吃松子吗

一岁宝宝可以适量吃松子。

宝宝六个月以上可以开始添加辅食，故一岁宝宝对各种辅食比较适应的情况下，是可以适量吃松子的。

松子属于坚果，营养价值丰富，每100g松子（炒）中含有21.4g碳水化合物、14.1g蛋白质、58.5g脂肪，以及饱和脂肪酸、钙、磷、钾等营养物质，适量食用可以为机体补充蛋白质、脂肪等营养以供日常所需。

故一岁宝宝可以适量吃松子，松子中的有效成分对宝宝的生长发育有益，可将松子碾碎并剥去皮后加入辅食中。注意禁止将整粒松子给宝宝食用，宝宝无法咬碎容易呛入气管，引起不良后果。

另外需注意，食物只能补充营养，没有任何功效与作用，如果一岁宝宝身体出现不适，还需及时就医诊治。对松子过敏的宝宝不能吃松子。