月子里吃凉的会怎么样

月子里吃凉的食物可能会导致胃肠道不适、影响哺乳等。

由于生产过程中消耗大量体力，月子期间的女性身体比较虚弱，消化系统也比较敏感和脆弱。吃凉的食物容易刺激胃肠道，导致胃肠功能紊乱，引起腹痛、腹泻等不适症状。

此外，吃凉的食物还可能影响乳汁的质量，导致宝宝出现腹泻等不适症状。

因此，建议月子里的女性避免吃凉的食物，尽量选择温热、易消化的食物，如鱼、肉、蛋、蔬菜、水果等，以保证充足的营养和良好的消化吸收。

如果不小心吃了凉的食物，出现不适症状，应及时就医，遵医嘱进行治疗。