青少年练习握力器有危害吗

青少年适当使用握力器进行力量训练，一般不会对身体造成危害，但如果使用不当或过量，可能会对肌肉、关节、骨骼等造成一定的损伤。

1、肌肉拉伤：如果青少年使用握力器时姿势不正确或用力过猛，可能会导致肌肉拉伤，引起疼痛和肿胀。

2、关节损伤：过度使用握力器可能会对肘关节、腕关节等造成损伤，引起关节疼痛和活动受限。

3、骨骼损伤：青少年的骨骼仍在发育过程中，如果使用握力器时施加的压力过大，可能会导致手腕或手臂骨折等骨骼损伤。

因此，建议青少年在使用握力器进行力量训练时，要遵循正确的使用方法和姿势，避免过度用力或使用不正确的姿势，以免对身体造成不必要的伤害。另外，建议在专业人士的指导下进行力量训练。