游泳晒出红斑并引发疼痛该怎样处理

游泳晒出红斑并引发疼痛是因为晒伤，首要的处理方法是进行冷敷、保湿、避免刺激、使用非处方药物和寻求医生的帮助。

1、冷敷：立即停止晒太阳，并找到一个阴凉的地方。使用冷水或者冷毛巾对患处进行冷敷，有助于缓解皮肤的灼热感和疼痛。

2、保湿：皮肤受到晒伤后，需要补充水分。使用无刺激的保湿霜或者晒后修复产品，能够缓解皮肤干燥、紧绷的现象。

3、避免刺激：避免用热水洗澡或者使用含有酒精的化妆品，以免进一步刺激皮肤。

4、使用非处方药物：对于疼痛和红肿的情况，可以使用非处方的止痛药物或者外用的消炎药。

5、寻求医生的帮助：如果红斑区域很大，或者出现剧烈的疼痛、头晕、恶心等症状，应该及时就医。

最后，要注意防晒是避免晒伤的最好方法，出门游泳时应涂抹防晒霜，佩戴防晒帽、墨镜，尽量避免在阳光最强烈的时段进行户外活动。