膝盖受伤后跑步更痛怎么办

膝盖受伤后跑步更痛可能是因为损伤尚未完全康复或跑步强度过大导致，也可能是其他原因引起。建议暂停跑步，及时就医，并根据医生的建议进行处理。以下是一些可能的处理方法：

1、休息：膝盖受伤后跑步更痛，建议暂停跑步，避免继续运动加重损伤。必要时可以使用拐杖辅助行走。

2、冰敷：膝盖受伤后72小时内，可以使用冰敷来缓解疼痛和肿胀。每次冰敷15～20分钟，每天3～4次。

3、药物治疗：可以使用一些非处方药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等来缓解疼痛。

4、物理治疗：可以进行一些物理治疗，如按摩、热敷、超短波、超声波等，有助于缓解疼痛和促进康复。

5、康复训练：在医生的指导下进行一些康复训练，如肌肉力量训练、关节活动度训练等，有助于恢复关节功能和预防再次损伤。

6、手术治疗：如果膝盖损伤严重，可能需要进行手术治疗。

总之，膝盖受伤后跑步更痛，建议暂停跑步并及时就医。根据医生的建议进行治疗和康复训练，以避免加重损伤和促进康复。