如何缓解飞机降落时的不适感

飞机降落时缓解不适感的方法包括咀嚼食物、使用耳塞或耳罩、保持呼吸顺畅等。

1、咀嚼：咀嚼口香糖、糖果或饼干等，有助于打开咽鼓管，平衡耳内外气压，减轻耳部不适。

2、使用耳塞或耳罩：佩戴专门的航空耳塞或耳罩，有助于减缓气压变化对耳朵的影响，缓解耳痛、耳鸣等不适感。

3、保持呼吸顺畅：调整呼吸节奏，保持呼吸顺畅，有助于减轻耳部和头部的不适感。

在飞行过程中，要尽量保持头部稳定，避免剧烈晃动。此外，可以在飞行前了解有关飞行原理及可能出现的不适症状，以便在飞行中做好心理准备。如有持续严重的不适感，请及时向空乘人员求助。