为什么吃益生菌会失眠

目前并没有足够的科学证据表明吃益生菌会直接导致失眠。然而，有些人可能会因为服用益生菌而失眠，可能与个体差异、心理因素等有关。

1、个体差异：每个人的身体状况和反应不同，某些人可能对益生菌有特殊反应，导致失眠。

2、心理因素：有些人可能对服用益生菌有一定的心理压力，担心会产生副作用或影响健康，从而导致失眠。

总之，如果吃益生菌后出现失眠，建议先停止食用益生菌，观察失眠症状是否改善。如果失眠持续存在，建议咨询医生，以便找到原因并采取适当的治疗措施。