肌肉疼痛应该补充什么种类的钙

肌肉疼痛不一定是由缺钙引起的，也可能是其他原因，如肌肉拉伤、过度疲劳等。如果是因为缺钙导致的肌肉疼痛，可以考虑补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。但最好咨询医生，明确疼痛的原因，并根据医生的建议进行补充。

钙是人体内非常重要的矿物质之一，对于骨骼和牙齿的发育、肌肉收缩、血液凝固等都有重要作用。如果身体缺乏钙，可能会导致肌肉疼痛、抽筋、骨质疏松等问题。

但是，需要注意的是，补钙并不能解决所有肌肉疼痛的问题。如果肌肉疼痛是由于其他原因引起的，如肌肉拉伤、过度疲劳等，补钙并不能缓解疼痛。

因此，如果肌肉疼痛持续存在或加重，建议及时就医，明确疼痛的原因，并根据医生的建议进行治疗。