为什么脚骨在跑步过程中会疼痛但不肿

跑步时脚骨疼痛但不肿可能与过度使用、足弓异常、鞋子不合适等因素有关。

1、过度使用：长时间跑步或突然增加跑步强度，可能会导致脚骨周围的软组织出现疲劳性损伤，引起疼痛。

2、足弓异常：扁平足或高弓足等足弓异常可能会导致脚骨承受的压力不均衡，在跑步时出现疼痛。

3、鞋子不合适：穿着不合适的鞋子进行跑步，可能会导致脚骨与鞋子频繁摩擦，引起疼痛。

4、脚骨骨折：虽然不肿，但如果存在骨折，在跑步时由于骨头的移动和摩擦，也可能会引起疼痛。

5、足底筋膜炎：足底筋膜炎是由于足底筋膜反复微损伤引起的无菌性炎症，典型症状为晨起下床时疼痛，行走一段时间后缓解，但长时间跑步后再次出现疼痛。

引起脚骨疼痛的原因还有很多，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。