为什么会常感到恶心和困倦

感到恶心和困倦的原因有很多，可能与睡眠不足、饮食不当、疾病因素等有关。

1、睡眠不足：睡眠不足会导致身体和大脑得不到充分的休息和恢复，容易感到疲劳、困倦和恶心。

2、饮食不当：进食过多油腻、辛辣或刺激性食物可能会导致胃部不适和恶心，而进食过少或不规律可能会导致低血糖和疲劳感。

3、疾病因素：一些疾病如感冒、流感、晕动病、贫血、脑血管疾病等也可能导致感到恶心和困倦，如果症状持续不缓解，建议及时就医，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

如果感到恶心和困倦持续不缓解，建议及时就医，以明确病因，并采取相应的治疗措施。