海参和花生可以共食吗

海参和花生可以一起食用，但不建议大量食用，以免引起消化不良等不适症状。

海参是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食品，含有多种人体必需的氨基酸和微量元素，营养丰富。花生则是一种营养丰富的坚果，富含不饱和脂肪酸、植物蛋白、维生素和矿物质等营养成分。两者在营养成分上并没有明显的冲突，因此可以一起食用。

但海参和花生均含有较高的蛋白质和脂肪，过量食用容易引起消化不良、胃肠不适等症状。因此，建议适量食用，并且在饮食上注意营养均衡，避免一次性摄入过多的同一种食物。