摔伤筋骨应该吃哪些食物

摔伤筋骨后，合理的饮食有助于身体的恢复。可以选择一些富含优质蛋白质、钙、维生素的食物。

1、富含优质蛋白质的食物：鱼、瘦肉、牛奶、蛋类等，可以提供优质蛋白质，有助于组织的修复。

2、富含钙的食物：牛奶、酸奶、豆腐、小鱼、小虾等，可以补充钙质，有助于骨骼的修复。

3、富含维生素的食物：新鲜的蔬菜水果，如西兰花、胡萝卜、南瓜、橙子、草莓等，可以提供维生素，促进身体的恢复。

需要注意的是，饮食调理只是一个辅助的方法，还需要及时就医，遵医嘱治疗。