3岁宝宝牙齿变黑怎么办

3岁宝宝牙齿变黑主要与色素沉积、龋齿等原因有关，可以通过洗牙、补牙等方式改善。

1、色素沉积：如果宝宝喜欢吃巧克力、酱油等深色食物，又没有养成良好的口腔卫生习惯，食物残渣和色素容易沉积在牙齿表面，导致牙齿变黑。这种情况可以通过洗牙来改善，即使用专业的器械去除牙齿表面的色素和牙石，以恢复牙齿的洁白度。

2、龋齿：如果宝宝口腔卫生不良，食物残渣和细菌会与唾液中的糖分发生反应，产生酸性物质，腐蚀牙齿，导致龋齿。龋齿会使牙齿表面出现黑洞，看起来牙齿变黑。这种情况需要补牙，即使用充填材料填补牙齿上的龋洞，以防止龋齿进一步发展。

在日常生活中，家长应帮助宝宝养成良好的口腔卫生习惯，如每天早晚正确刷牙、使用牙线等，并定期带宝宝去看牙医，进行口腔检查和清洁。