十二岁儿童每天维生素D3需要的量是多少

根据2022年版《中国居民膳食指南》，12岁的孩子维生素D推荐摄入量为600IU/d。不同国家或地区可能会略有差异，具体请以当地权威机构发布的指南为准。

维生素D3是维生素D的一种形式，是一种脂溶性维生素，主要由人体皮肤经紫外线照射后生成。此外，维生素D3还可以从一些食物（如深海鱼类、牛奶、鸡蛋等）中少量获得。

需要注意的是，维生素D3摄入过量可能会导致中毒，出现恶心、呕吐、腹泻、头痛、嗜睡、肌肉疼痛等症状。因此，补充维生素D3时一定要遵循推荐摄入量，切勿过量补充。如有特殊需求，需在医生指导下进行。