脚跟震感后出现疼痛怎么办

脚跟震感后出现疼痛可能是由于跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨骨折等原因导致的，应根据具体病因进行相应的治疗，包括物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

1、跟腱炎：跟腱炎是跟腱部位的炎症，可能与过度运动、外伤等因素有关。患者主要表现为脚跟上方疼痛、肿胀、僵硬、活动受限等症状。

（1）急性期：应立即停止活动，并进行冷敷，以减轻疼痛和肿胀。

（2）缓解期：可采用物理治疗，如热敷、超短波、冲击波等，以促进血液循环，缓解疼痛。还可以使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛和炎症。

（3）严重者：如果跟腱炎严重，可能需要手术治疗，如跟腱清理术、跟腱修复术等。

2、足底筋膜炎：足底筋膜炎是足底筋膜的炎症，可能与长时间的站立、跑步等因素有关。患者主要表现为脚跟部位疼痛、肿胀、活动受限等症状。

（1）急性期：应立即停止活动，并进行冷敷，以减轻疼痛和肿胀。

（2）缓解期：可采用物理治疗，如热敷、超短波、冲击波等，以促进血液循环，缓解疼痛。还可以使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛和炎症。

（3）严重者：如果足底筋膜炎严重，可能需要进行手术治疗，如足底筋膜松解术等。

3、跟骨骨折：跟骨骨折是跟骨部位的骨折，可能与外伤、高处坠落等因素有关。患者主要表现为脚跟部位疼痛、肿胀、活动受限等症状。

（1）轻度骨折：对于轻度的跟骨骨折，可以采用保守治疗，如石膏固定、休息等。

（2）严重骨折：对于严重的跟骨骨折，可能需要进行手术治疗，如切开复位内固定术等。

出现脚跟震感后疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行规范治疗。