60岁时后背疼痛怎么办

60岁时后背疼痛，可能是由于退行性变、过度劳累等生理因素引起，也可能是由于筋膜炎、骨质疏松、胸椎间盘突出等疾病因素引起。可以通过休息、药物治疗、物理治疗等方法缓解。

1、生理因素：随着年龄的增长，人体的各项机能会逐渐衰退，可能会出现脊柱退行性变、肌肉力量减弱等情况。如果长时间保持不当姿势、过度劳累，可能会导致后背疼痛。

这种情况通常采取休息、热敷等方式即可缓解，也可以通过加强背部肌肉锻炼，增强肌肉力量，缓解后背疼痛的症状。

2、筋膜炎：筋膜炎是一种由于劳损、寒冷等因素引起的筋膜无菌性炎症，后背部位的筋膜炎可引起后背疼痛。

患者可通过休息、热敷等方式缓解症状，也可口服或外用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛。此外，还可以通过红外线照射、超短波等物理治疗方法缓解症状。

3、骨质疏松：骨质疏松是一种常见的代谢性骨病，主要表现为骨密度降低，容易发生骨折。后背疼痛也是骨质疏松的常见症状之一。

患者可通过调整饮食、多晒太阳、适当运动等方式改善病情，也可口服钙剂、维生素D等药物治疗。

4、胸椎间盘突出：胸椎间盘突出是指由于退行性变等原因引起的椎间盘向后突出，压迫神经根或脊髓，可引起后背疼痛。

患者可通过卧床休息、佩戴支具等方式缓解症状，也可口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。病情严重的患者可考虑手术治疗，如髓核摘除术等。

如果后背疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。