芝麻糊有润肠的效果吗

芝麻糊是以黑芝麻为原料，加入其它五谷杂粮制作而成的一种食品，有一定的营养价值，但并没有润肠通便的作用。

芝麻糊中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，适量食用可以为身体提供能量和营养，但并没有润肠通便的作用。

如果存在便秘的情况，建议增加膳食纤维和水分的摄入，多吃新鲜的水果、蔬菜，多喝水，适度运动，建立良好的排便习惯，以促进肠道蠕动，缓解便秘症状。

此外，如果便秘持续时间较长或伴有腹痛、呕吐等异常症状，建议及时就医，以明确病因，尽快治疗。