藜麦片的功效与作用是什么

藜麦片是一种以藜麦为主要原料制成的食品，适量食用可以补充能量及营养供机体所需，促进肠道蠕动，防止便秘，但不具有治疗疾病及其他功效作用。

藜麦片含有丰富的蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素A、维生素E和矿物质等成分，能够为人体提供较为全面的营养。此外，藜麦中含有的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，预防便秘。

总之，藜麦片适合大多数人食用。但需要注意的是，在食用藜麦片时，应根据个人情况适量食用，避免过量。如有不适，请及时就医。