青少年应泡什么水饮用为宜

青少年适宜饮用的水主要包括白开水、脱脂牛奶、无糖豆浆和绿茶。

1、白开水：对于青少年来说，白开水是最理想的饮料，因为它可以提供必要的水分，同时不含有任何的糖分和卡路里，对身体健康有益。

2、脱脂牛奶：脱脂牛奶含有丰富的钙质，对于处于生长发育阶段的青少年来说，能够有助于骨骼的发育，同时也能提供必要的蛋白质。

3、无糖豆浆：无糖豆浆是一种低卡路里、高蛋白的饮品，可以提供丰富的营养，有利于青少年的身体健康。

4、绿茶：绿茶含有丰富的抗氧化物质，可以清洁口腔，减少口腔细菌，对牙齿健康有益。但是，由于含有咖啡因，所以不宜过量饮用。

以上饮品都可以满足青少年的日常需求，但是，需要注意的是，无论饮用什么，都应遵循适量的原则，过量饮用任何饮品都可能对身体健康造成影响。