咖啡的利弊是什么

咖啡的益处主要是提神醒脑，弊处是可能导致失眠、心率加快等。

1、提神醒脑：咖啡因是咖啡的主要成分，可以刺激中枢神经系统，使人清醒、专注，有助于提高工作、学习效率。

2、失眠：咖啡因能使大脑兴奋，过量饮用咖啡可能会导致失眠。

3、心率加快：过量饮用咖啡会刺激心脏，导致心率加快，对心脏健康有所影响。

因此，虽然咖啡有益处，但过量饮用也会带来一些不良影响，应适量饮用。