咖啡经常喝对身体有什么危害

经常适量喝咖啡，一般对身体不会造成什么危害，但如果经常大量喝咖啡或喝浓咖啡，容易导致神经过敏、骨质疏松、胃肠道不适等。

1、神经过敏：经常饮用咖啡会摄入大量咖啡因，人体的中枢神经处于兴奋状态的时间明显增加，可能会出现失眠、心悸，严重时就会导致神经过敏。

2、骨质疏松：咖啡因会导致钙的吸收减少或骨钙的排泄，因此长期饮用咖啡可能会导致骨质疏松的发生。

3、胃肠道不适：咖啡中除了含有咖啡因之外还有酸性物质，经常饮用会对机体的胃黏膜造成刺激，此时就会分泌过多的消化液，出现腹痛、腹泻等症状。

建议喝咖啡应适量，不可长期过量喝，避免对身体造成不良影响。