一次应摄入多少米酒

米酒的适量摄入量与个人的身体状况和饮酒习惯有关，但一般来说，成年人如饮酒，一天饮酒的酒精量不超过15g。

首先，每个人对酒精的耐受程度是不同的，因此摄入量也应因人而异。饮酒可能会对肝脏、胃等器官产生不良影响。

其次，饮酒的频率也应适度。

最后，饮酒应避免空腹，以减少对胃的刺激。饮酒时也可以搭配一些小吃，以减缓酒精的吸收速度。

总的来说，饮酒有害健康，建议尽量避免饮酒，如必须饮酒，也建议控制饮酒量。