晚上不吃晚餐容易长胖吗

不吃晚餐是否容易长胖，取决于日常饮食摄入的总热量和消耗的热量。

如果不吃晚餐，但其他时间摄入的食物热量超过了身体所需，那么一样可能会导致体重增加。

但如果在一天中摄入的总热量不变的情况下，不吃晚餐可能会有助于减少热量摄入，从而有助于控制体重。

需要注意的是，长期不吃晚餐可能会导致营养不良，影响身体健康。因此，建议在控制饮食的同时保持均衡的营养摄入，避免过度节食。同时，增加运动量也是减肥的有效途径。