食用鸡肉会影响减肥效果吗

吃鸡肉本身不会影响减肥效果，但要注意食用量和烹饪方式。

鸡肉是一种低热量、高蛋白的食物，有助于控制热量摄入和增加饱腹感，是减肥期间很好的蛋白质来源。但如果摄入量过多，或采用油炸、煎烤等高油、高热量的烹饪方式，就容易引起热量超标，影响减肥效果。

另外，鸡皮的脂肪含量较高，减肥期间建议去皮食用。

在减肥期间，要注意饮食均衡，控制总热量的摄入，并配合适当的运动，才能取得良好的减肥效果。