钙片和维生素D的区别是什么

钙片和维生素D是完全不同的，钙片补充的是一种人体必需的微量元素，维生素D补充的是维生素，但两者有一定联系，维生素D有利于钙离子的吸收，因此临床共同用于补钙治疗。

钙是人类骨骼和牙齿的重要成分，也是人体新陈代谢的重要参与物质，尤其是老人和小孩，缺钙容易导致骨质疏松，生长发育不良和佝偻病。

缺乏维生素D也会导致钙吸收下降，因此一般补充钙都是钙片和维生素D一起搭配使用，维生素D能促进钙的吸收。

需要注意的是，钙片和维生素D也都不可过量使用，否则会破坏机体平衡，影响人体内其他营养物质的吸收。补钙除了钙片外，也可以从日常新鲜果蔬，鱼虾类食物中获得。