划船后出现单侧疼痛怎么办

划船后出现单侧疼痛，可能与肌肉拉伤、乳酸堆积、软组织损伤等有关，可以根据病因进行一般治疗、物理治疗、药物治疗等。

1、肌肉拉伤：如果在划船时用力过猛或姿势不正确，可能会导致肌肉拉伤，引起单侧疼痛。应停止划船运动，注意休息。在72小时内可进行冷敷，缓解疼痛，72小时后可进行热敷，促进血液循环，缓解肌肉紧张。

2、乳酸堆积：划船运动时，肌肉进行了无氧代谢，产生的代谢产物乳酸可能在局部堆积，引起酸痛感。这种情况通常休息一段时间后可自行缓解。也可通过按摩、热敷等方式促进血液循环，加速乳酸代谢。

3、软组织损伤：如果在划船时受到外力撞击，可能会导致软组织损伤，引起单侧疼痛。应停止划船运动，注意休息。如果疼痛严重，可以使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。

如果划船后单侧疼痛症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。