睡觉时肩膀长时间露在外面会有哪些危害

睡觉时肩膀露在外面一般不会有特别大的危害，但是可能会引起肩膀不适或容易着凉感冒等。

肩膀长时间暴露在外面可能会导致肩部肌肉和关节受寒，引起肩部酸痛、僵硬、活动受限等不适症状，影响睡眠质量。尤其是对于本身就有关节炎、颈椎病、肩周炎等疾病的患者，更容易引起不适。

另外，肩膀长时间暴露在外面还容易导致肩部受寒，增加感冒、流感等疾病的风险。尤其在天气寒冷时，更容易发生。

因此，睡觉时应该注意保暖，避免肩膀长时间暴露在外面。尤其是在寒冷的季节，可以穿上睡衣或者使用空调、电热毯等设备保持室内温度适宜。

如果因为肩膀暴露在外面而引起不适，可以通过热敷、按摩、理疗等方式缓解。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。