手臂连续做一个动作后酸软怎么办

手臂连续做一个动作后酸软可能是因为肌肉疲劳、肌肉拉伤、颈椎病等原因引起的，可以根据不同的原因选择休息、冷敷、热敷、药物等方法进行处理。

1、肌肉疲劳：长时间重复一个动作可能会导致肌肉疲劳，引起手臂酸软。这种情况通常不需要特殊处理，休息一段时间即可恢复。

2、肌肉拉伤：手臂连续做一个动作可能会导致肌肉拉伤，引起手臂酸软、疼痛。可以在拉伤后72小时内进行冷敷，以减少肿胀和疼痛，72小时后改为热敷，促进血液循环，帮助恢复。如果疼痛严重，可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。

3、颈椎病：颈椎病可能会压迫神经根，导致手臂酸软、疼痛。可以通过休息、热敷、按摩等方法缓解症状，也可以遵医嘱使用维生素B1、甲钴胺等神经营养药物。如果疼痛严重，可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。

如果手臂连续做一个动作后酸软的症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。